Random Ivofit
Estilo de entrenamiento en el cual se aplican diferentes actividades, como Animal Flow, Esferodinamia, Calistenia, Core training, Box fitnes, Full body, Cardio hit, Core bag, TRX, Funtional training, Streaching asistido, Jumping, Gym.
Beneficios
- Mejora la capacidad de oxígeno.
- Aumenta la resistencia muscular.
- Fortalece las articulaciones.
- Previene lesiones.
- Mejora la coordinación y la estabilidad.
Strong Ivofit
Estilo de entrenamiento en el cual se utilizan los trabajos de fuerza combinados con trabajos funcionales.
Beneficios
- Aumento de masa muscular (hipertrofia).
- Mayor fuerza.
- Recuperación más rápido.
- Aumento del gasto energético en reposo.
- Mejora la capacidad metabólica del músculo y composición corporal.
IVO Relax
Tiempo destinado a empleados y clientes como beneficio corporativo. Relajación mental y corporal.
Beneficios
- Disminuye el estrés.
- Favorece el cambio de posturas y rutina.
- Libera estrés articular y muscular.
- Estimula y favorece la circulación.
- Mejora la postura.
- Favorece la autoestima y capacidad de concentración.