PREVENCIÓN: ENTRENAR Y COMPETIR DE MANERA SEGURA

ANTES DE COMPETIR, CONOCÉ TU ESTADO DE SALUD

El rendimiento comienza mucho antes de la largada.

Antes de iniciar un plan de entrenamiento intenso o participar en una competencia, es importante realizar una evaluación médica y un apto físico, especialmente cuando aumenta la intensidad o la exigencia deportiva.

A través del equipo médico de CEMEDYT, IVOFIT puede acompañar este proceso con evaluaciones orientadas a conocer el estado de salud del deportista y detectar factores de riesgo que puedan requerir seguimiento médico.

PREVENIR ES PARTE DEL ENTRENAMIENTO.

La evaluación previa permite contar con información médica que ayude a entrenar y competir de manera más segura, de acuerdo con las características y exigencias de cada persona.

CUANDO APARECE UNA LESIÓN, NO HAY QUE IGNORARLA

Entrenar también implica escuchar al cuerpo.

Dolores musculares, sobrecargas, molestias articulares, contracturas o lesiones por sobreuso pueden aparecer durante el entrenamiento, especialmente cuando se incrementan rápidamente la intensidad, el volumen o la frecuencia.

Por eso, IVOFIT incorpora un abordaje interdisciplinario para:

DETECTAR → EVALUAR → TRATAR → RECUPERAR → PREVENIR

Nuestro equipo de profesionales puede intervenir según cada situación, con participación de kinesiólogos, entrenadores, masajistas y equipo médico, buscando acompañar al deportista durante todo el proceso.

NO SE TRATA SOLAMENTE DE VOLVER A ENTRENAR.

Se trata de volver mejor preparado y reducir el riesgo de que la lesión vuelva a aparecer.

PREVENCIÓN + RENDIMIENTO

En IVOFIT creemos que el entrenamiento de calidad debe estar acompañado por una mirada integral de la salud.

Por eso trabajamos sobre cinco pilares:

🩺 EVALUACIÓN

Conocer el estado de salud antes de comenzar o aumentar la exigencia.

🏃 PREPARACIÓN

Preparar el cuerpo de acuerdo con la actividad y el nivel de entrenamiento.

💪 RENDIMIENTO

Optimizar las capacidades físicas de manera progresiva.

🧘 RECUPERACIÓN

Favorecer la recuperación después del esfuerzo.

🛡️ PREVENCIÓN

Detectar molestias y factores de riesgo para evitar que pequeños problemas se conviertan en lesiones mayores.

ENTRENAR MEJOR TAMBIÉN ES CUIDARSE.

IVOFIT + CEMEDYT

Una propuesta que integra entrenamiento, medicina, kinesiología, nutrición y recuperación para acompañarte antes, durante y después de cada desafío.